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有Pavlok監督,想不瘦下來都不可能

發布時間:2018-05-31
有Pavlok監督,想不瘦下來都不可能 陳小姐:13866556655
如果你是80后,
 
有木有發現過了30歲以后老得特別快?
 
尤其是身材走樣,真的是很可怕
 
說實話,我周圍的朋友和同事,尤其是當了爸爸的,啤酒肚已經都這樣了。
有Pavlok監督,想不瘦下來都不可能
怎么辦?中年危機提前了嗎?
 
鍛煉吧,除了運動其實真的別無他法
 
但是說起來輕松做起來難
 
想想自己來回放棄跑步多少次了?
 
想想花了好幾千的健身卡才去了幾次?
 
什么?因為健身房離家太遠,太不方便了?
 
其實還是自己沒毅力啊,其他都是借口
 
個人認為,去健身房的好處是有一個非常適合的健身氛圍
 
即便不聘請私教、也容易在他人的感染下練起來
 
當然,男生的目標最好是彭于晏
 
千萬別練成大“肌霸”啊,又不去參加健美比賽
 
女生的目標也不是腹肌,而是像米蘭達·可兒這種勻稱健康的身材
 
那么話說回來,該如何解決家里到健身房的這幾公里距離呢?今天我們就來探討一下吧
 
首先,試試“男女搭配,干活不累”的方法
 
和老婆(老公)、男(女)朋友一起跑步、散步著去健身房豈不美滋滋
 
兩個人互相督促、共同進步
 
即便另一個人不在健身房鍛煉
 
來回幾公里或是十幾公里,也能夠起到了鍛煉作用
 
另外也不用擔心“隔壁老王”了
 
當然,一個人跑步或是漫步去健身房也是可以的
 
如果覺得寂寞,買上一副目前流行的運動無線耳塞就齊活了
 
當然,買啥還得你決定
 
音質這玩意兒太主觀了,我可不敢給你做主
 
總之,聽聽自己喜歡的音樂、播客,或是編輯一個超動感的音樂列表,10公里基本上一眨眼就到了
 
還做好了熱身運動,后面的鍛煉更有效果
 
另外一個人也有一個人跑的好處
 
也許能看到美女呢?喂、喂,醒醒,回家跪鍵盤了!
 
什么?跑步散步太慢、下班太晚沒那么多時間?
 
那就試試目前流行的共享單車唄?我這北京6環都一大堆
 
管它是小紅車小藍車還是小綠車
 
能騎、在家附近能找到就是好車
 
下個手機App充上10塊錢
 
掃掃二維碼就能騎了
 
不過這里好心提醒一下
 
坐上去之前看看有沒有針
 
另外大家騎完也盡量好好把車停在合理的??奎c
 
要做有素質的公民哦
 
如果這樣還是懶得動怎么辦?嘗試在路上找點其他樂子吧
 
比如目前流行的AR游戲
 
看看,一群不愛出門的宅男宅女都動起來了
 
當然我知道
 
《神奇寶可夢Go》在國內玩不了
 
是可惜了一點
 
其實國內的AR游戲也在蓬勃發展中
 
比如與《神奇寶可夢》非常相似的怪物捕捉養成類,完全是基于國內地圖和LBS位置
 
還有注重社交、同時具有戰略性的類型
 
這里就不一一點名了(避免廣告嫌疑)
 
大家可以多搜索一下就能找到感興趣的
 
不過不要因為路上玩得太癡迷而忘記去健身房哦
 
另外千萬要注意安全,盡量在步行路上行走
 
如果這樣都無法讓你挪動Fat Ass
 
老衲只能祭出最后的“法寶”
 
就是皮卡丘的“十萬伏特”!
 
說笑而已,不會把你電成小智的
 
但Pavlok真的是一款電擊手環哦
 
放心,它的電擊力度不會很大
 
但足以讓你精神一振
 
另外也可以根據耐受程度來調節電擊力度
 
那么為什么要用Pavlok電自己呢?抖M體質?
 
顯然不是,它是專為那些沒有毅力、但又想改變生活狀態的人設計的
 
電擊在醫學上通常被應用在“厭惡療法”上,Pavlok的原理也是如此
 
設定十個鬧鐘都叫不醒自己?電一下
 
想吃零食忍不???電一下
 
到時間該去運動了不想動?再電一下
 
更妙的是,Pavlok可以設定時間或是通過App讓他人“代電”
 
如果你該去運動了不去
 
就讓你的親人代勞電你吧
 
當然,如果你把手環摘了
 
那老天爺也幫不了你了,繼續胖下去吧……
 
用一張最近很流行的圖就是這樣
 
但其實遠沒胖虎可愛
 
一年之計在于春
 
春天馬上來了,不管用什么方法,趕緊督促自己運動起來吧。

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